ČML 8 (14. - 17. 4.)

ZVLÁDÁNÍ STRESU

- máme tu první úkoly z ČML, zatím jste měli čas se rozkoukat a pročíst učivo

(ODKAZ NA UČIVO ZDE)
 - odevzdej DO neděle 19. dubna na fanta@zs-pecka.cz
a) můžeš psát rovnou do tohoto souboru a pak ho poslat mailem
b) můžeš text vytisknout, vyplnit ručně a poslat ofocené mailem
c) můžeš na papír psát čísla otázek a odpovědi, ofocené poslat mailem
                   --------------------------------------------------------------------------------
                                                                                                                      Jméno:                                                 

1) Někdy je těžké poznat, jakou náladu má druhý člověk. Zkus přiřadit obrázky k náladám.

RADOST	ZNECHUCENÍ	STRACH	PŘEKVAPENÍ	SMUTEK	ZLOST

2) Přečti si následující příběh:

Psycholožka procházela po místnosti, zatímco publiku přednášela o zvládání stresu. Když pozvedla sklenici s vodou, každý z přítomných očekával, že se zeptá “Je sklenice z poloviny prázdná nebo z poloviny plná?” Namísto toho se však pousmála a zeptala se lidí, kolik si myslí, že sklenice váží.  Odhadů bylo mnoho.

Řekla: „Na skutečné hmotnosti nezáleží. Záleží na tom, jak dlouho sklenici držím.“

Pokud ji držím minutu, není to žádný problém. Když ji budu držet hodinu, bude mě bolet ruka. Kdybych ji držela celý den, moje ruka by se cítila paralyzovaná.

„Každopádně, sklenice je stále stejně těžká, ale čím déle ji držím, tím těžší se zdá.”

Když přirovnáš své starosti ke „sklenici“ z příběhu - co z příběhu vyplývá?

3) Odpověz podle sebe na otázky:

Čím vždy potěšíš své rodiče?
Když se naštveš, umíš se rychle zklidnit?
Co ti dokáže vždycky zvednout náladu a uklidnit se?
Když máš starosti, potřebuješ se s nimi svěřit, nebo si je necháváš pro sebe?
Při čem ses vytočil/a a teď víš, že to bylo zbytečné?
Z čeho si teď děláš nejvíc těžkou hlavu?

 

 VE WORDU STÁHNĚTE ZDE