TV dívky (27. 4. - 1. 5.)

VE WORD KE STAŽENÍ ZDE

V PDF KE STAŽENÍ ZDE

TV 6., 8., a 9. ročník dívky

Děvčata,

Snažte se si občas zacvičit kondiční trojboj.

     Zkuste si prkno, víte, co to je, vzpor ležmo na loktech a vydržet alespoň 20 sekund každý den.

     Choďte na procházky, zkuste si zaběhat, nyní snad v přírodě bez roušky to bude příjemnější.

Nezapomeňte na:

      Správné držení těla

   Správnou výživu a pitný režim

      Dostatek spánku

Přeji pevné zdraví, stýská se mi po našich hodinách TV.

Zdravím Vás, Eva D.